Сауна как искусство похудения без труда
Когда-то давно, когда человечество только начинало пользоваться саунами, эти заведения выполняли роль места для отдыха. И действительно – времяпровождение в парилке помогало человеку расслабиться, снять напряжение с мышц и тела, а главное – избавиться от стресса и восстановить внутренние силы.
Однако, время шло, и посетители сауны начали замечать, что общение с сухим паром помогает не только расслабляться, но и снижать вес безо всякого труда.
С паром общение – без труда похудение!
Как известно, сауны пользуются огромной популярностью и сегодня. И, надо сказать, возможность избавления от лишних килограммов играет в этом не последнюю роль!
Сегодня данный эффект сауны подтверждён научно. Учёные утверждают, что сухой пар и высокая температура влияют не только на мышцы, но и на жировую ткань организма. Но как это происходит?
Эффект 1 – удаление солей и лишней воды
Времяпровождение в парилке вызывает повышенное потоотделение. Как итог, из организма выводится избыток солей. При чём здесь соль, спросите вы?
Дело в том, что у потребляющих солёные продукты людей «белый яд» откладывается под кожей. Это, в свою очередь, приводит к задержке воды в организме и увеличению его веса. Посещение сауны позволит очистить организм от соли и сбросить «водные» килограммы.
Эффект 2 – нет стрессу!
То, что стрессы провоцируют нарушение обмена веществ и приводят к набору лишнего веса, ни для кого не секрет. И напротив – сауна помогает снять стресс и расслабиться, то есть, нормализовать работу эндокринной системы и поддерживать нормальную массу тела.
Эффект 3 – сжигание калорий
Соприкасаясь с паром, потовые железы начинают вырабатывать пот. Это требует большого количества энергии, то есть, расход калорий увеличивается, а шанс их превращения в жир снижается.
Эффект 4 – улучшение кровообращения
Горячий пар и высокие температуры заставляют сердце работать более интенсивно. Как итог, циркуляция крови по сосудам жировой ткани улучшается, что способствует её исчезновению.
Эффект 5 – снижаем тягу к вредной пище
Одной из причин повышения веса тела является неумеренный аппетит. Это происходит потому, что в печени, надпочечниках, поджелудочной железе и прочих органах появляются токсины. Общение с паром способствует их выведению их организма, после чего тяга к пончикам, крекерам и прочим вредным продуктам быстро исчезает.
Как можно заметить, сауна действительно является отличным средством снижения веса. Однако, желающим начать общение с сухим паром следует помнить 3 важных правила.
Во-первых, повышенное потоотделение приводит к большим потерям жидкости в организме. Поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим!
Во-вторых, с посещением сауны важно не переусердствовать! Нежелательно проводить в парилке больше 20 минут за раз.
И, наконец, данный способ похудения подходит далеко не всем. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или находящимся в преклонном возрасте, следует быть осторожными и обязательно проконсультироваться с врачом.
«Expert Club» - качественные и безопасные банные процедуры в Волгограде
Если вы желаете начать «пассивное похудение» и вам нужна первоклассная баня сауна в Волгограде, банный комплекс «Expert Club» открывает свои двери для вас уже сегодня!
Побывав у нас, вы не только принесёте пользу вашему организму, но и получите ни с чем не сравнимое удовольствие.
Расслабляющая обстановка, внимательный персонал и профессиональное обслуживание сделают ваше пребывание у нас ярким, уютным и безопасным!