Зал "Семейный" Зал "Семейный" Пн, Вт, Сб — только бронь 3 000 р/час, 20 000 р/сутки Акции и скидки
Клубная сауна «Expert Club»
+7 (8442) 50-48-88, +7(927) 51-04-888
КРУГЛОСУТОЧНО
г. Волгоград, улица им Добролюбова, д.42

Отдых высочайшего класса по доступным ценам.

Последние статьи
Можно ли ходить в баню в пост?
Во время Великого поста верующие лю...
Корпоратив в сауне: интересно и оригинально
Любая организация или компания пров...
Свадьба в сауне: как сделать праздник незабываемым?
День свадьбы с нетерпением ждут сам...
О саунеПолезноеСауна как искусство похудения без труда

Сауна как искусство похудения без труда

 

Когда-то давно, когда человечество только начинало пользоваться саунами, эти заведения выполняли роль места для отдыха. И действительно – времяпровождение в парилке помогало человеку расслабиться, снять напряжение с мышц и тела, а главное – избавиться от стресса и восстановить внутренние силы.

 

Однако, время шло, и посетители сауны начали замечать, что общение с сухим паром помогает не только расслабляться, но и снижать вес безо всякого труда.

 

С паром общение – без труда похудение!

Как известно, сауны пользуются огромной популярностью и сегодня. И, надо сказать, возможность избавления от лишних килограммов играет в этом не последнюю роль!

 

Сегодня данный эффект сауны подтверждён научно. Учёные утверждают, что сухой пар и высокая температура влияют не только на мышцы, но и на жировую ткань организма. Но как это происходит?

 

Эффект 1 – удаление солей и лишней воды

 

Времяпровождение в парилке вызывает повышенное потоотделение. Как итог, из организма выводится избыток солей. При чём здесь соль, спросите вы?

 

Дело в том, что у потребляющих солёные продукты людей «белый яд» откладывается под кожей. Это, в свою очередь, приводит к задержке воды в организме и увеличению его веса. Посещение сауны позволит очистить организм от соли и сбросить «водные» килограммы.

 

Эффект 2 – нет стрессу!

 

То, что стрессы провоцируют нарушение обмена веществ и приводят к набору лишнего веса, ни для кого не секрет. И напротив – сауна помогает снять стресс и расслабиться, то есть, нормализовать работу эндокринной системы и поддерживать нормальную массу тела.

 

Эффект 3 – сжигание калорий

 

Соприкасаясь с паром, потовые железы начинают вырабатывать пот. Это требует большого количества энергии, то есть, расход калорий увеличивается, а шанс их превращения в жир снижается.

 

Эффект 4 – улучшение кровообращения

 

Горячий пар и высокие температуры заставляют сердце работать более интенсивно. Как итог, циркуляция крови по сосудам жировой ткани улучшается, что способствует её исчезновению.

 

Эффект 5 – снижаем тягу к вредной пище

 

Одной из причин повышения веса тела является неумеренный аппетит. Это происходит потому, что в печени, надпочечниках, поджелудочной железе и прочих органах появляются токсины. Общение с паром способствует их выведению их организма, после чего тяга к пончикам, крекерам и прочим вредным продуктам быстро исчезает.

 
 

Как можно заметить, сауна действительно является отличным средством снижения веса. Однако, желающим начать общение с сухим паром следует помнить 3 важных правила.

 

Во-первых, повышенное потоотделение приводит к большим потерям жидкости в организме. Поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим!

 

Во-вторых, с посещением сауны важно не переусердствовать! Нежелательно проводить в парилке больше 20 минут за раз.

 

И, наконец, данный способ похудения подходит далеко не всем. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями или находящимся в преклонном возрасте, следует быть осторожными и обязательно проконсультироваться с врачом.

 

«Expert Club» - качественные и безопасные банные процедуры в Волгограде

Если вы желаете начать «пассивное похудение» и вам нужна первоклассная баня сауна в Волгограде, банный комплекс «Expert Club» открывает свои двери для вас уже сегодня!

 

Побывав у нас, вы не только принесёте пользу вашему организму, но и получите ни с чем не сравнимое удовольствие.

 

Расслабляющая обстановка, внимательный персонал и профессиональное обслуживание сделают ваше пребывание у нас ярким, уютным и безопасным!

 
 

Посмотрите также:

Банный комплекс «Expert Club»: только качественный отдых и высокий комфорт!
Отдых с комфортом предлагает банный комплекс «Expert C...
Баня-сауна Expert Gold Club (Золотой зал)
Если вы любите отдыхать в большой компании, то баня-сауна Ex...
Сауна - универсальное лекарство
Сауна – это не просто приятное времяпровождение, а еще...
Достоинства и недостатки инфракрасной сауны
Инфракрасные сауны становятся все более популярными в городс...
5 главных правил посещения сауны
Сауна – это поистине гениальное изобретение человечест...
Как выбрать одежду для сауны?
При посещении сауны необязательно носить исключительно нижне...