Зал "Семейный" Зал "Семейный" Пн, Вт, Сб — только бронь 3 000 р/час, 20 000 р/сутки Акции и скидки
Клубная сауна «Expert Club»
+7 (8442) 50-48-88, +7(927) 51-04-888
КРУГЛОСУТОЧНО
г. Волгоград, улица им Добролюбова, д.42

Отдых высочайшего класса по доступным ценам.

Последние статьи
Можно ли ходить в баню в пост?
Во время Великого поста верующие лю...
Корпоратив в сауне: интересно и оригинально
Любая организация или компания пров...
Свадьба в сауне: как сделать праздник незабываемым?
День свадьбы с нетерпением ждут сам...
О саунеПолезное5 главных правил посещения сауны

5 главных правил посещения сауны

 

Сауна – это поистине гениальное изобретение человечества, которое служит как средство расслабления и помогает согреться в холодную погоду.

 

Её посещение способно стать достойной альтернативой врачам и психологам. Однако, любой препарат нужно принимать согласно инструкции. Сауна – не исключение.

 

Итак, какие правила посещения сауны следует знать?

 

ПРАВИЛО 1. Ознакомьтесь с сауной, которую желаете посетить.

В хорошей сауне имеются инструкции, где указаны все её характеристики (перечень услуг, правила пользования и т.д.). Если их нет, потребуйте персонал их представить!

 

ПРАВИЛО 2. Осторожно с температурой!

Выясните, какова максимальная температура в выбранной вами сауне! По стандартам, максимально допустимый порог составляет 90 °С. Если же это значение превышено, времяпровождение в сауне может быть опасным!

 

Если температура кажется вам высокой, попросите работников сауны её снизить. В случае отказа, покиньте заведение.

 

ПРАВИЛО 3. Посоветуйтесь с врачом.

Перед визитом в сауну побеседуйте с лечащим врачом и выслушайте его рекомендации. Следует знать, что сауна запрещена:

  • Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями (стенокардией, нарушением артериального давления, сердечной недостаточностью и т.д.);
  • Беременным или желающим забеременеть;
  • Маленьким детям (как минимум, младше 3-5 лет).
  • Кроме того, сауна не рекомендована лицам, постоянно принимающим медикаменты.
 

ПРАВИЛО 4. Больше жидкости!

Поскольку пребывание в сауне обезвоживает организм, потребление жидкости поможет избежать теплового удара. Для этого хорошо подойдёт вода и любые безалкогольные напитки (от 2 до 4 стаканов после процедур).

 
 

ПРАВИЛО 5. Выберите хорошие тапочки и одежду.

Помните – эти принадлежности нужны не для красоты, а для гигиенической защиты. Если вы сомневаетесь в чистоте сауны, не забудьте надеть купальный костюм и резиновые тапочки.

 

Если у вас необычный вкус, и вы любите находиться в сауне без одежды, обязательно подстилайте под себя полотенце, прежде чем садитесь на лежак.

 

Если вы желаете посетить высококлассную сауну, где вам не придётся беспокоиться о вашей безопасности, проблемах гигиены и лишних затратах, клубная сауна «Expert Club» ждёт вас уже сегодня!

 

Мы гарантируем, что отдых в нашем заведении принесёт вам истинное удовольствие и однажды вы обязательно пожелаете вернуться сюда ещё раз!

 
 

Посмотрите также:

Банный комплекс «Expert Club»: только качественный отдых и высокий комфорт!
Отдых с комфортом предлагает банный комплекс «Expert C...
Баня-сауна Expert Gold Club (Золотой зал)
Если вы любите отдыхать в большой компании, то баня-сауна Ex...
Сауна - универсальное лекарство
Сауна – это не просто приятное времяпровождение, а еще...
Достоинства и недостатки инфракрасной сауны
Инфракрасные сауны становятся все более популярными в городс...
Посещение бани при беременности: аргументы «за» и «против»
Как известно, в нашей стране банный пар всю историю считался...
Сауна как искусство похудения без труда
Когда-то давно, когда человечество только начинало пользоват...