Зал "Семейный" Зал "Семейный" Пн, Вт, Сб — только бронь 3 000 р/час, 20 000 р/сутки Акции и скидки
Клубная сауна «Expert Club»
+7 (8442) 50-48-88, +7(927) 51-04-888
КРУГЛОСУТОЧНО
г. Волгоград, улица им Добролюбова, д.42

Отдых высочайшего класса по доступным ценам.

Последние статьи
Можно ли ходить в баню в пост?
Во время Великого поста верующие лю...
Корпоратив в сауне: интересно и оригинально
Любая организация или компания пров...
Свадьба в сауне: как сделать праздник незабываемым?
День свадьбы с нетерпением ждут сам...
О саунеПолезноеСауна - универсальное лекарство

Сауна - универсальное лекарство

 

Сауна – это не просто приятное времяпровождение, а еще и немалая польза для организма. Мало что настолько же укрепляет здоровье, как регулярное посещение бани. Конечно же, при отсутствии противопоказаний.

 

Польза сауны для организма

Какие же положительные воздействия вы получаете каждый раз при посещении сауны:

  • Снятие стресса. Того самого, который вызывает депрессию и становится причиной многих серьезных заболеваний. Сауна обеспечивает снятие стресса по нескольким причинам. Во-первых, это пребывание в тихом уютном месте без отвлекающих факторов. Во-вторых, это воздействие тепла на тело. Жар расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и стимулирует выработку гормонов, ответственных за хорошее настроение. Сауна полезна не только для физического, но и для душевного здоровья.
  • Расслабление мышц, устранение боли в суставах. При высокой температуре организм высвобождает эндорфины, подавляющие болевые ощущения. Кровеносные сосуды расширяются, что ускоряет естественный процесс заживления тела.
  • Выведение токсинов. Вредные вещества покидают тело вместе с потом. Хорошо пропотев в бане, вы помогает организму избавиться от значительного количества свинца, меди, цинка, никеля, ртути и химикатов. Все эти токсины поглощаются организмом при взаимодействии с окружающей средой. О пользе детоксикации мы не будем подробно рассказывать. Она и так должна быть хорошо известной.
  • Очищение кожи. Под воздействием высокой температуры с поверхности кожи удаляется грязь, жир, бактерии. Происходит глубокое очищение и смягчение эпидермиса.
 
  • Лучший сон. Вы сами почувствуете, насколько крепким становится сон после сауны. Утром вы будете бодрым, свежим и готовым к новым подвигам.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений может повышаться с 60-70 уд/мин до 110-120 уд/мин в сауне, а затем снова снизиться до нормальных значений. При регулярном посещении бани вы тренируете сердечную мышцу и помогаете ей привыкнуть к нагрузкам.
  • Борьба с лишними килограммами. 300-500 г веса можно потерять за одно посещение сауны. Потоотделение требует значительного количества энергии. Ее организм получает при сжигании жиров и углеводов.
  • Лечение заболеваний. Простуда, грипп, бактериальные и вирусные инфекции будут держаться от вас подальше, если вы полюбите иногда заглядывать в банный комплекс. Инфекции эффективно уничтожаются за счет горячего пара и активизации иммунной системы.

А еще в бане приятно пообщаться с близкими людьми. Атмосфера этого места способствует открытому и спокойному разговору. И не забудьте проконсультироваться с врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

 

Если Вы хотите посетить сауну - приезжайте в Банный комплекс «Expert Club».    Здесь вы найдете отдых на самый взыскательный вкус.

 
 

Посмотрите также:

Банный комплекс «Expert Club»: только качественный отдых и высокий комфорт!
Отдых с комфортом предлагает банный комплекс «Expert C...
Баня-сауна Expert Gold Club (Золотой зал)
Если вы любите отдыхать в большой компании, то баня-сауна Ex...
Достоинства и недостатки инфракрасной сауны
Инфракрасные сауны становятся все более популярными в городс...
5 главных правил посещения сауны
Сауна – это поистине гениальное изобретение человечест...
Банные процедуры – лучшее лекарство от простуды!
В давние времена, когда услуги врача были доступны только ца...
Сауна как искусство похудения без труда
Когда-то давно, когда человечество только начинало пользоват...