Достоинства и недостатки инфракрасной сауны
Инфракрасные сауны становятся все более популярными в городской среде. Во многом это обуславливается их высокой эффективностью, положительным воздействием на организм человека. Однако посещение инфракрасной парилки может иметь и некоторые негативные последствия. Рассмотрим этот вопрос поближе.
Особенности и положительные характеристики ИК-сауны
Инфракрасные сауны отличаются от классических тем, что в них отсутствует посредник между нагревательными элементами и телом человека. С конструкционной точки зрения такая парилка представляет собой небольшую кабинку, обшитую деревом. В нее встраиваются специальные ИК-обогреватели, которые могут быть тылового, углового и ножного типа, обеспечивая тем самым равномерный обогрев присутствующих в сауне.
С учетом создаваемого в парной определенного микроклимата можно выделить следующие положительные моменты:
- укрепление нервной системы с устранением бессонницы, стрессов и обретения хорошего настроения;
- быстрое выведение из мышц молочной кислоты, накапливающейся под влиянием физических нагрузок и вызывающую болевые ощущения;
- усиление иммунитета, излечение от различного рода заболеваний;
- ускоренное очищение организма и кожи;
- сжигание большого количества калорий, соответствующее интенсивным занятиям бегом;
- общее омоложение организма и ускорение в нем восстановительных процессов.
Есть ли у ИК-сауны негативные стороны
Инфракрасные сауны способны наносить вреда не более, чем классические. Сюда можно отнести наличие определенных противопоказаний к посещению, включая:
- доброкачественные и злокачественные опухоли;
- простудные заболевания на фоне высокой температуры;
- кровотечения любого происхождения;
- туберкулез;
- сахарный диабет;
- алкоголизм;
- гнойные процессы.
Кроме того, максимальный срок пребывания в ИК-сауне не должен превышать 15-20 минут, а еще лучше сократить его до 10 минут, убедившись в положительной реакции организма на процедуры.
Таким образом, посещение инфракрасной сауны – это действительно оздоровительная процедура, доставляющая немало удовольствия.
Всем, кто желает посетить инфракрасную баню сауну в Волгограде, советуем обратиться в банный комплекс «Expert Club». Здесь имеется все необходимое для увлекательного и безопасного отдыха, который доставит вам самые приятные и незабываемые впечатления.
Посмотрите также: |
||||||||||||||||
|