Когда нельзя ходить в баню. Какие рекомендации к ее посещению?

Баня – это воздействие на организм человека высокими температурами и паром. Процедура оказывает положительное влияние на здоровье, но в то же время имеет противопоказания, которые надо учитывать при посещении парной.

Если у вас есть заболевания внутренних органов, то посещение парной может вызвать обострения и ухудшение самочувствия.

Основные противопоказания для банных процедур:

• Болезни сердца. Высокие температуры вызывают расширение капилляров и сосудов. Это может привести к нарушению работы сердца, тромбозам повышенному артериальному давлению.
• Органы дыхания. Несмотря на то, что бани полезны для предотвращения простуд, стоит с осторожностью подходить к процедурам, если у вас обнаружены заболевания легких. Нельзя посещать баню при туберкулезе, онкологии, воспалительных процессах, хронических заболеваниях органов дыхания. В этом случае обязательно следует поговорить об этом со своим лечащим врачом.
• Почки. Баня не разрешается при наличии камней в почках, серьезных патологиях с нарушением работы почек, нефрите, нарушении водно-солевого баланса.
• Органы ЖКТ. Баня улучшает работу желудка и кишечника, между тем не рекомендуется ее посещение в следующих случаях: диарея, рвота, онкология, гепатит.
• Кожа. Если у вас сыпь, гнойничковые заболевания, псориаз, онкология, то посещать парную специалисты не рекомендуют, так как это может вызвать обострение.
• Опорно-двигательный аппарат. Баня благотворно влияет на суставы, рекомендуется спортсменам, людям физически активным. Противопоказана при артрите и травмах.
• Нервная система. Воздействие высоких температур может негативно сказаться на работе головного мозга. Если у вас эпилепсия, травмы головы, внутричерепное давление, болезнь Паркинсона, мигрень, то посещать парилку нельзя.
• Употребление алкоголя, похмелье.

С осторожностью следует посещать баню детям, так как их организм не предназначен для того, чтобы переносить экстремальные условия внешней среды.

Чтобы парная принесла пользу и не нанесла вреда, соблюдайте правила проведения процедуры:

• Нельзя ходить в баню и принимать алкоголь.
• Используем специальную шапочку для головы.
• Первый заход должен длиться не более 5-7 минут – организму требуется время на адаптацию. С каждым новым заходом можно добавлять по 1-2 минуте.
• Со второго захода уже можно использовать веник.
• Чтобы потоотделение происходило активнее, в качестве напитка используем травяной или зеленый чай без сахара.

Перед тем как выйти на улицу, стоит некоторое время посидеть в помещении, чтобы организм остыл, иначе рискуете получить простуду.

Уютная баня сауна в Волгограде - банный комплекс «Expert Club».

Современные парные, комфортная обстановка – вы прекрасно проведете время с пользой для здоровья.