Зал "Семейный" Зал "Семейный" Пн, Вт, Сб — только бронь 3 000 р/час, 20 000 р/сутки Акции и скидки
Клубная сауна «Expert Club»
+7 (8442) 50-48-88, +7(927) 51-04-888
КРУГЛОСУТОЧНО
г. Волгоград, улица им Добролюбова, д.42

Отдых высочайшего класса по доступным ценам.

Последние статьи
Можно ли ходить в баню в пост?
Во время Великого поста верующие лю...
Корпоратив в сауне: интересно и оригинально
Любая организация или компания пров...
Свадьба в сауне: как сделать праздник незабываемым?
День свадьбы с нетерпением ждут сам...
О саунеПолезноеКак происходит оздоровление в инфракрасной сауне?

Как происходит оздоровление в инфракрасной сауне?

 

Наряду с традиционной сауной сегодня большой популярностью пользуется инфракрасная сауна. Она представляет собой небольшую деревянную кабинку с инфракрасными обогревателями. При поступлении тепла дерево выделяет фитонциды. Такие биологически активные вещества создают благоприятный микроклимат внутри кабинки и оказывают антисептическое и успокаивающее действие.

 

Инфракрасное излучение мягко воздействует на организм: температура варьируется от +38°С до +45°С. Этого достаточно, чтобы тело прогрелась на глубину до 40 мм.

 

Посещение ИК-сауны: показания и противопоказания

Препятствием к процедуре прогревания под воздействием излучения могут стать:

  • Наличие новообразований;
  • ОРВИ;
  • Туберкулез;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гипертония;
  • Менструация и др.

Если у человека повышена температура, нельзя посещать сауну, чтобы не было большой нагрузки на сердце. Также в период обострения хронических заболеваний не стоит увлекаться подобным процедурами.

 

Посещать сауну рекомендуется людям, которые стремятся избавиться от лишних килограммов. Тепло ускоряет кровообращение, способствует выведению из организма шлаков и токсинов, холестерина, улучшает обмен веществ. Благодаря этому кожа становится более чистой и гладкой. Сауна является отличным помощником в борьбе за идеальную фигуру и красивую кожу!

 

Показаниями для посещения ИК-сауны считается наличие бессонницы, сбой в работе нервной системы, стресс, депрессия. Так же в целях профилактики заболеваний, для релаксационного эффекта, снижения мышечных болей, на начальных стадиях заболевания простудой или гриппом, при болях в суставах и пояснице. Однако лучше всего перед этим проконсультироваться с врачом.

 
 

Что нужно знать идущему в сауну?

Так же, как и баня сауна с инфракрасным излучением предполагает соблюдение определенных отправил:

  • Один сеанс должен продолжаться около 30 минут, а для детей – не более 20 минут.
  • Температура не должна превышать 60 градусов.
  • Посещать сауну нужно один-два раза в неделю.
  • До и после процедуры необходимо выпивать большое количество жидкости.
  • После сауны нельзя выходить на улицу или принимать холодный душ.
  • Если в сауне ноги или кисти рук остаются холодными, рекомендуется прекратить процедуру, чтобы не было судорог.

Если все рекомендации будут соблюдены, то инфракрасная сауна в Волгограде принесет заметный оздоровительный и косметический эффект!

 
 

Посмотрите также:

Достоинства и недостатки инфракрасной сауны
Инфракрасные сауны становятся все более популярными в городс...
Для чего нужен стол для бильярда в сауне?
Русская баня или финская сауна… Где бы ни предпочитал...
Как выбрать одежду для сауны?
При посещении сауны необязательно носить исключительно нижне...
Сауна как искусство похудения без труда
Когда-то давно, когда человечество только начинало пользоват...
Как именно баня стимулирует обмен веществ?
Во всем мире банные процедуры ценятся за пользу для здоровья...
Бамбуковый веник: как правильно им пользоваться
Издавна на Руси люди любили париться в бане и использовали д...
Можжевеловый веник для бани: как выбрать и применять с пользой?
Банные процедуры невозможно представить без использования ве...
Оптимальная температура в парной - какая она?
Принимать банные процедуры приятно и полезно, так как это от...